Мята перечная (место сбора: Алтайский край)

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

• антикатаральное  (снимает воспаление слизистых дыхательных путей, которое обычно сопровождается чрезмерным отделением различных слизеподобных жидкостей: сопли, мокрота)
• антиоксидантное
• ветрогонное
• герпес-купирующее
• обезболивающее
• потогонное
• противоаллергическое
• спазмолитик
• успокоительное
• корректирует группу состояний под обобщенным названием “климактерический синдром”.

Кроме того, мята перечная снижает кортизол. Благодаря этому налаживается сон и эффективнее идет оздоровление гормональных сбоев (гипотиреоз, гипертиреоз, инсулинорезистентность и тд). 

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Мята является достаточно безопасной почти для всех взрослых.

При пониженной кислотности желудочного сока мята может провоцировать изжогу потому что она еще больше снижает кислотность. Если у вас есть диагноз ГЭРБ (гастроэзофагеальная болезнь), то лучше тоже избегать мяты.

Беременным тоже стоит внимательно относиться к мяте, которую они потребляют. Есть один вид - мята болотная (Mentha pulegium), который категорически противопоказан ввиду своих абортивных действий. Причем эта трава также стимулирует менструацию. Обычно такая мята может быть в качестве ингредиента соуса ткемали (возможно, под названием блоховник).
*Подробнее про травы для беременных ➡  "Травы для беременных и кормящих мам: что стоит исключить и почему” .

Для детей дозировка должна быть минимальной, иначе ментол в его составе может спровоцировать угнетение дыхательных функций у малышей до 6 лет. Наш фитоконсультант рекомендует “Лучше перестраховаться и не использовать никакую мяту в чаях/напитках и в десертах/сладостях, а также в ароматерапии для детей”.
*Подробнее про травы для детей  ➡  “Какие травы можно пить детям, а какие нельзя”.

Также стоит посоветоваться со своим лечащим врачом, если вы принимаете какие-то лекарства. Потому что мята замедляет работу печени по метаболизированию и переработке лекартсвенных веществ, что может привести к снижению эффективности принимаемого лекарства.

ИНТЕРЕСНЫЕ СОЧЕТАНИЯ С МЯТОЙ ПЕРЕЧНОЙ
мята + базилик + белокопытник + цветы боярышника (чай) - для дней, когда хочется растечься по дивану (снимает спазмы мышечные и внутренних органов)
мята + тысячелистник + календула + мелисса + зверобой - пока пока, боли перед циклом.
мята + бессмертник + тысячелистник + кориандр - желчегонный сбор
мята + лаванда + базилик (заварить и выпить перед сном) - для глубоких качественных снов