Травы для беременных и кормящих мам: что стоит исключить и почему

Беременность - прекрасное время, в котором, порой столько ограничений встречает женщина, а в век информационного изобилия и вовсе сложно вычленить действительно важное. Барышни следуют рекомендациям специалистов и отказываются от кофе в пользу травяных чаев, но мало кто обращается к травным профессионалам за советом.

 

В некоторой литературе можно встретить деление запрещенных при беременности трав на те, что вредят конкретно будущей маме и тех, которые негативно сказываются на развитии плода. В любом случае, по соображениям безопасности (и здравого смысла) стоит отказаться и от тех и от тех.

 

Обратите внимание, что некоторые растения из списка являются частью "продуктовой корзины",  но попали они в этот список  из-за особенностей своего химического состава, потому что не желательны к употреблению во время беременности. Например, семена мака содержат производные изохинолина - это вещество из ряда опиатов, которые блокируют некоторые части коры головного мозга (отвечающей за боль, к примеру), и даже в малых количествах перевозбуждают центральную нервную систему, лук и перец в этом же списке, так как вызывают диспепсию (проблемы в работе желудка).

 

Я подготовила для вас небольшой гид по травам, которые при беременности СТРОГО ЗАПРЕЩЕНЫ,

 

• Базилик

тот самый, который так часто встречается в блюдах средиземноморской кухни. На его употребление в небольших количествах в пищу нет никаких ограничений, однако, при употреблении в составе травных сборов он может вызывать усиление кровотока (повышение тонуса матки) за счет эфирного масла в своем составе. Два основных компонента эфирного масла базилика, эвгенол и d-камфора, могут спровоцировать выкидыш.

 

• Листья и плоды брусники, клюква, можжевельник,  сосна, листья толокнянки, почки березы, марена красильная, хвощ полевой

употреблении водных извлечений (травного чая) из этих трав/плодов при болезнях мочеполовой системы могут спровоцировать поражение почек.

 

• Гвоздика, тимьян, укроп, малина

плоды гвоздичного дерева, как семена укропа, листья малины и трава тимьяна, богаты эфирными маслами, алкалоидами и горечами, которые могут привести к произвольному аборту из-за тонуса мышц матки.

 

• Душица (орегано)

водный настой стимулирует сокращения мускулатуры матки, что может привести к прерыванию беременности. кроме того, содержание эфирного масла и дубильных веществ неблагоприятно воздействует на общее самочувствие будущей мамы, однако, добавление в пищу орегано, как приправы (в небольших количествах), не обладает негативными последствиями.

 

• Женьшень, полынь

имеют доказанное негативное воздействие на плод. Обладая высоким содержанием горечей и дубильных веществ влияют на внутриутробное формирование плода. Тяжелыми последствиями воздействия активных веществ может стать возникновение аномалий и пороков развития

 

• Арника, крапива, петрушка, пастушья сумка, пижма

за счет усиления притока крови к органам малого таза могут спровоцировать прерывание беременности при наличии предрасполагающих условий.

 

• Анис, клевер, пажитник, солодка, шалфей, хмель, люцерна

являясь носителями гормоноподобных веществ, смещают гормональное равновесие в сторону преобладания эстрагена, что приводит не только к физическим, но и к психологическим проблемам беременных.

 

• Орехи кола, кофе, чай черный и зеленый 

содержат производный от пурина алкалоид кофеин, употребление при беременности имеет высокую вероятность токсических осложнений.

 

• Имбирь, лаванда, чистец, тысячелистник

в больших количествах обладают утеротоническим (провоцируют выкидыш) действием,  за счет содержания эфирных масел.

 

• Лук, эхинацея, перец, алоэ

усиливают физиологическое нарушение нормальной деятельности желудка в период беременности, алоэ к тому же стимулирует перистальтику гладкой мускулатуры кишечника, приводя к диарее.

 

• Алоэ, ревень, крушина, касторовое масло, сенна

все эти растения обладают слабительным действием, содержащиеся в них органические соединения класса хинонов вызывают прилив крови к телу матки

 

• Ромашка, пустырник, вербена

являются стимуляторами менструации, что в период вынашивания, конечно же, не является желательным эффектом от употребления именно этих успокоительных трав. От применения ромашки стоит отказаться на всю беременность, так как она активизирует работу яичников своим эфирным маслом, чем повышает уровень эстрогена, способствующего утеротоническому эффекту

 

• Спорынья

алкалоиды спорыньи (метилэргометрин, эргометрин, эрготамин) стимулируют мускулатуру матки, что чаще всего вызывает асфиксию (удушение) плода

 

• Мята болотная !!!

единственный вид мяты, категорически запрещенный для приема беременным, за счет очень высокого содержания в составе эфирного масла органического соединения ментофурана, является сильно токсичным,  к тому же прием водных настоев с мятой болотной стимулирует менструацию. Будьте также внимательны в выборе грузинских блюд, так как болотная мята является одним обязательных ингредиентов соусов ткемали и приправы хмели-сунели (другие названия: омбало, блошиная мята). С остальными видами мяты нужно быть немного аккуратнее, например, уменьшить дозировку. Все таки практически любой вид мяты содержит достаточное количество эфирного масла, что само по себе уже не очень хорошо для будущей мамы.

 

• Зверобой

противопоказан беременным из-за наличия в составе дубильных веществ, эфирных масел и смол, кроме того активные вещества, высвобождающиеся в водный настой, при потреблении провоцируют интенсивные сокращения матки и повышают артериальное давление, стоит с настороженностью применять лекарственные препараты (в том числе и по назначению врача) для терапии депрессий, бессонницы и тревожности. подавляющее большинство подобных препаратов базируется на сочетании гиперицин+гиперфорин - двух основных флавоноидах зверобоя.

 

• НЕферментированный кипрей (иван-чай)

самый популярный из “заменителей” кофеинсодержащих напитков. ключевой момент в иван-чае - это качество ферментации. В состав растения входят пирролизидиновые алкалоиды, крайне токсичные для печени соединения. в процессе же ферментации эти алкалоиды разрушаются и чай становится безопасным, даря не только вкус, но и пользу. Поэтому настоятельно рекомендую покупать иван-чай  у проверенных производителей или делать самостоятельно.

 

• Элеутерококк, родиола розовая,  лимонник китайский

являясь классическими адаптогенами с доказанной эффективностью не рекомендуется для приема беременным из-за сильной стимуляции центральной нервной системы, кроме того, все эти растения при применении (в том числе настоек и экстрактов) повышают давление.

 

• Калина

является одной из ягод, употребление которой зависит от срока беременности. Стимуляция маточной деятельность в предродовой период будет несомненным плюсом, чего не скажешь об остальном времени беременности. Кроме того, ягоды калины (и все производные ее употребления: чаи, морсы и прочее) снижают артериальное давление, что может быть действием негативного характера для тех, у кого оно уже понижено, не рекомендуется употреблять калину беременным с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбозам.

 

 

1. Травяной сбор должен состоять из минимума компонентов, три травки будет вполне достаточно. 

2. Главное - это приятный вкус, подберите себе те травы/сборы, которые точно вам нравятся и точно не входят в список нежелательных, в конце статьи мы предложим проверенные варианты из ассортимента нашего магазина Травки-муравки.

3. Качество и свежесть: покупайте травушки в проверенных местах и пейте их свежезаваренными. Важно чтобы поставщик мог гарантировать место сбора вдали от городских дорог. Мы собираем 80% трав сами и можем гарантировать, что их сбор был вдали от трасс и городской жизнедеятельности. 

 

Для  вашего удобства все травы, которые мы обсудили и те, что реже используются в сборах, я собрала в список по алфавиту, вам будет легко проверить любой сбор или чай на нежелательные компоненты из списка: 

 

• алоэ
• анабазис (ежовник) безлистный
• анис звездчатый
• арника горная
• багульник (эфирное масло)
• бадан (корень)
• базилик (большое количество в пищу, эфирное масло)
• баранец
• барбарис
• барвинки
• безвременник великолепный (ложный шафран)
• белена
• белладонна
• береза (почки)
• бессмертник
• борщевик
• брусника
• буранчик (бораго, огуречная трава)
• вербена
• воронец
• галега лекарственная
• гармала
• гвоздика
• гидрастис
• глидичия
• горец (все виды)
• девясил
• донник
• дубровник
• дурман
• душица (орегано, в качестве специи, допустимо)
• дягиль (в высоких дозах)
• желтокорень
• женьшень
• живокость
• жостер
• зверобой
• имбирь (в высоких дозах)
• калина
• касторовое масло
• кипрей (иван-чай)
• клевер (все виды)
• клюква
• кола (орехи)
• кофе
• красавка (белладонна)
• крапива двудомная
• кровохлебка лекарственная (корень)
• крушина
• кубышка
• кукурузные рыльца
• лаванда (в высоких дозах)
• лаконос американский
• лимонник китайский
• лобелия
• лук (репчатый и зеленый)
• люцерна посевная
• магнолия крупноцветная
• мак опийный
• малина (листья)
• мандрагора
• марена красильная
• мать-и-мачеха
• мирра
• можжевельник
• мордовник обыкновенный
• мята болотная
• пажитник сенной
• паслен
• пассифлора
• пастушья сумка
• первоцвет (в высоких дозах)
• перец (стручковый в больших количествах)
• петрушка
• пижма лекарственная
• пион
• подснежник Воронова
• полынь (все виды)
• пустырник
• ревень
• родиола розовая
• розмарин (можно оставить в только в качестве приправы)
• ромашка аптечная (эфирное масло)
• рута душистая
• секуринега
• сенна
• скополия
• солодка голая
• сосна
• софора толстоплодная
• софора желтеющая
• соя культурная
• спорынья
• стеблелист
• стеркулия
• табак
• термопсис
• тимьян обыкновенный
• толокнянка (листья)
• тополь
• туя
• тысячелистник (в высоких дозах)
• укроп (семена в высоких дозах)
• фиалка трехцветная (в высоких дозах)
• фитолизин
• хвощ полевой
• хинное дерево
• хмель обыкновенный
• чай
• череда
• чилибуха (рвотный орех)
• чистец (буквица) (в высоких дозах)
• чистотел большой
• шалфей лекарственный (в больших дозах, можно оставить в только в качестве приправы)
• шандра
• шафран
• элеутерококк колючий
• эфедра (хвойник)
• эхинацея пурпурная

Как видите, некоторые из этих трав/растений/ягод были бы крайне хороши в обыденной жизни, как тот же зверобой и душица в травяном сборе  или тысячелистник при температуре, будьте внимательны при выборе сбора в столь деликатном положении. И берегите себя, прелестнейшие!

 

Автор статьи: наш травник из Европы Настасья https://www.instagram.com/signorinanastasia/  

Копирование статьи только с разрешение автора. 

 

ИСТОЧНИКИ:

- статьи доктора медицинских наук (Doctor of Science), профессора Лесиовской Е.Е.

- электронные фитоэнциклопедии https://lektrava.ru/encyclopedia/ , https://www.elicriso.it/it/ 

- справочный материал с курса “Научное травничество” учебного центра “Обитель”

- обзорная статья “Лекарственные растения в коррекции климактерических расстройств” / Марьин А.А. , Танцерева И.Г. , Большаков В.В, Коломиец Н.Э. Fundamental And Clinical Medicine, Vol.4, №1

- “Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений” / Т. А. Ильина. — М. : Эксмо, 2015. — 304 с. : ил. — (Красота и здоровье). ISBN 978-5-699-26032-4

- “Высокоэффективные лекарственные растения. Большая энциклопедия” Мазнев И.И. — М. : Эксмо, 2012. — 608 с. : ил. — (Красота и здоровье).  ISBN 978-5-699-57068-3

- “Лекарственные растения. Использование в народной медицине и в быту” В. Л. Пастушенков, Л. В. Пастушенков, А. Л. Пастушенков.

• ENERGY (состав: ферментированный иван-чай, лист смородины, мелисса и чабрец)
• HIBISCUS + GINGER (состав: гибискус и имбирь)
• Ку ЦЯО с рябиной и Ку ЦЯО с имбирем 
• СБОР 5 ЯГОД  (состав: ягоды шиповника, аронии, боярышника, рябины, можжевельника)

Спасибо, что дочитали эту статью до конца! Именно она привела вас к нам — производителю травяного чая «Травки-муравки». В нашем магазине удобная навигация по самым популярным запросам: взбодриться, расслабиться, найти замену кофе, оДЕТОКСиться и укрепить иммунитет. 

А заказ и доставка в любой уголок мира любой травки, любого объема. 

 

P.S. открывая пачку нашего чая, первое, что нужно сделать — нырнуть внутрь носом и сделать глубокий вдох. Невероятный аромат наполнит вас изнутри, а затем переместится в вашу кружку. 

 

Приятного чаепития!