Пустырник. Сильные стороны и важное в использовании.
Ммм, пустырник!
Горький, вяжущий и сложный. Я обожаю эту траву за конкретность и быструю реакцию.
Я пью настой пустырника всегда, когда мне нужно снизить свою требовательность и критичность за несколько дней до наступления месячных. Добавляю немного крапивы и овса (овес берите самый грубый и живой, тот что продается в эко-магазинах с подписью “для проращивания”) для того чтобы пополнить запасы питательных веществ и активизировать обменные процессы.
В середине зимы я всегда мечтаю о солнечном дне и лесной дорожке, по краям которой растут любимые травы. Рут Трики, автор книги “Женщины, гормоны и менструальный цикл” пишет, что пустырник способствует менструации, уменьшает нервное напряжение и судороги, и регулирует стресс и беспокойство, вызванные проблемами с сердцем, скачками и/или нерегулярным сердцебиением (тахикардия).
Английский фармацевт и травник Николас Калпеппер любил использовать пустырник в своей практике и даже рассчитал астрологическую карту растения: «Венера владеет этой травой, и она находится под руководством Льва. Нет лучшей травы, чтобы изгонять меланхоличные пары из сердца, укреплять ее и делать ум бодрым и веселым».
Да, пустырник имеет согревающий вкус и его мелкие, пушисто-розовые цветки помогают успокоить сердце и требовательные эмоций. Нет более прекрасного союзника для женщин всех возрастов в любую стадию цикла.
На немецком языке пустырник называют Ectes Herzgespann , что в некоторых переводах означает «командир сердца».
Как и многие травы, пустырник содержит множество химических соединений, которые делают его уникальным. Благодаря горькому вкусу он работает на пищеварение. Горечи и флавоноиды растения улучшают пищеварение и оказывают желчегонный эффект; тритерпены проявляют кардиотонические свойства, антиатеросклеротическую активность, усиливают действие сердечных гликозидов.
Майкл Тьерра (http://www.planetherbs.com/) говорит, что пустырник определенно ветрогонное средство. Танины делают его вяжущим для матки, и, согласно Википедии, "трава содержит алкалоид леонурин, который является слабым сосудорасширяющим средством и оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы". По этой причине он долгое время использовался в качестве сердечного тоника и для нормализации показателей белкового обмена. Майкл Тьерра в своей практике отдает пустырнику важное значение. Добавляет в сборы для принятия в предменструальный период, для снятия стресса, гнева, ярости, беспокойства, которые не дают многим спать по ночам.
Так же многие фитотерапевты сходятся во мнении, что настойка пустырника в 2—3 раза сильнее угнетает некоторые функции ЦНС, чем настойка валерианы. В связи с этим препараты пустырника в некоторых случаях оказываются сильнее и эффективнее валерианы. Также настойка пустырника (за счет рутина) оказывает более выраженный антиоксидантный эффект по сравнению с настойкой боярышника.
Противопоказания:
беременность
детскии возраст
если вы кормите грудью
брадикардия
язва желудка и эрозивный гастрит.
гипотония (пустырник понижает давление)
при бессоннице!!! да-да, хоть пустырник и обладает седативными свойствами. Все потому, что его гипотензивное действие может привести к головокружению.
ЗАВАРКА средняя дозировка
при заваривании будет следующая: 5 гр сухой травы на 250 мл воды 3 раза в день. Нужно отметить, что при приеме препаратов пустырника терапевтический эффект наступает довольно медленно.
НАСТОЙКА из пустырника:
взять мелко нарезанную траву, заливают 40% спиртом (водкой) в соотношении 1:10 и настаивают в теплом темном месте в течение 4 - 6 недель. Принимать от 20 до 60 капель, добавляя в горячий чай, чтобы спирт выпарился, а польза осталась.
