Попробуйте простой, но эффективный сбор трав для тех, кому нужно сосредоточиться и активизировать свои мозг на работу.
Говоря научным языком усилить когнитивные функции мозга.
ИНГРИДИЕНТЫ:
- 2 столовые ложки мяты (Mentha spicata) лист
- 1 столовая ложка базилика (Ocimum tenuiflorum) лист
- 2 чайные ложки шалфея (Salvia officinalis) лист
ЧТО ДЕЛАЕМ:
- Вскипятите воду.
- Пока вода нагревается, положите травы в стеклянную банку (двухлитровая вполне подойдет)
- Как только ваша вода закипит, залейте ей травы. Накройте банку крышкой, чтобы избежать испарения летучих масел с паром.
- Настаивайте чай от 5 до 20 минут. Чем дольше вы ждете, тем сильнее настой и ярче вкус.
- Отфильтруйте травы, используя ситечко для чая, в другую чистую стеклянную банку или термос.
- Подсластите по желанию
Выпейте 1-2 чашки чая за 20-30 минут до учебы, чтобы стимулировать мозговую активность и увеличить приток крови к мозгу!
Будьте здоровы и эффективны!
